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09/Septiembre/2022

MENÚS SALUDABLES PARA LAS LONCHERAS DE TUS HIJOS.


MENÚS SALUDABLES PARA LAS LONCHERAS DE TUS HIJOS.


Al momento de preparar a tus hijos para el colegio, siempre suele aparecer una pregunta muy frecuente ¿Qué puedo ponerles de lonchera? y aunque muchas veces por el afán y el poco tiempo de los padres, se cae en el juego de comprar paquetes, bebidas artificiales, snacks, embutidos y golosinas, siendo estos productos inventos industriales que, en su mayoría contiene muy poco alimentos y nutrientes esenciales. Por el contrario, contienen un alto contenido calórico y un bajo valor nutricional, caracterizándose por ser productos grasos, salados y con gran contenido de azúcar que a largo plazo puede poner en riesgo la salud de los niños provocando efectos negativos como obesidad, caries, sueño deficiente y niveles de energía que suben y bajan constantemente. 


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