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¿CÓMO ALIMENTAR A MI BEBÉ DURANTE LOS PRIMEROS 6 MESES?

La felicidad y emoción llega cuando nace un bebé, aunque al mismo tiempo se empiezan a crear ciertos miedos, dudas e inseguridades escondidas tras el deseo de dar lo mejor de ti como mamá para acompañarlo y cuidarlo. Y es aquí cuando nos damos cuenta que son demasiados los factores que debemos tener en cuenta; su alimentación, educación, cuidados, juegos y demás. 

Pero ¡no te preocupes! Cuando nace un bebé, también nace una nueva aventura llena de maravillosos momentos y retos por superar. Estamos aquí para orientarte de la mano de expertos para que este proceso sea cada vez más sencillo y natural. En este artículo, abordaremos el tema de la alimentación del bebé durante sus primeros 6 meses de vida y poco a poco nos iremos aproximando a los demás factores. 

Según la recomendación de la Organización Mundial de la Salud, los niños idealmente deben alimentarse con leche materna en sus primeros meses de vida. Sin embargo, en algunos casos se convierte en un tema que genera incertidumbre, temor y sufrimiento, pues no es una tarea fácil. Por eso, algo muy importante, es buscar asesoría por parte de un experto para lograr una alimentación efectiva durante los primeros meses de vida, evitando que hayan traumatismos y dolor que por lo general, suelen suceder por utilizar una mala técnica de agarré o de succión. 

También, se recomienda prepararse meses antes de que el bebé nazca, realizando un proceso de autoconocimiento para identificar la forma de sus senos y pezones, y optar por la mejor posición para alimentar al bebe evitando enfermedades como mastitis o técnicas que no permiten que el bebé se sienta cómodo mientras se alimenta. Adicionalmente, es importante que las emociones de la madre sean agradables, pues juegan un papel muy importante para no afectar la producción de leche. 

La leche materna, contiene todos los nutrientes que el bebé necesita durante sus primeros 6 meses, ningún otro alimento puede imitar sus propiedades, pues es capaz de proteger el sistema inmunitario del bebé y reduce el riesgo de asma y alergias. Si por alguna razón que incluya enfermedades, medicamentos o por decisión propia de la madre de no lactar, se puede recurrir a la opción de alimentar al bebé con leche de fórmula, teniendo en cuenta que se debe hacer bajo orientación y recomendación médica según sean las necesidades de tu bebé. 

Después de los 6 meses, se considera oportuno empezar a aumentar el aporte calórico con alimentación complementaria, sin suspender por ningún motivo la leche materna o de fórmula, tal sea el caso. Se recomienda empezar la alimentación complementaria con papillas o purés de manera paulatina. En esta etapa la función principal es de aprendizaje y exploración, permitiéndole al bebé jugar, tocar, ensuciarse y oler los alimentos para generar un proceso de estimulación. En el transcurso de este proceso, se aprende el hábito de la alimentación, sin embargo aún se considera como alimentación básica la leche materna. 

Para alimentación complementaria se puede comenzar con purés de verdura como papa, zanahoria y zapallo; o puré de frutas como banano, manzana y pera, eso sí, evitando la miel, sal, azúcar y leche de vaca hasta después de los 2 años. 

En cuanto a tiempos, es preferible empezar con 2-3 veces al día teniendo en cuenta desayuno, almuerzo y cena. Recuerda que no es importante la cantidad, lo realmente significativo es que el bebé explore y acepte por primera vez alimentos diferentes a la leche materna, pues ha sido su único alimento. Para asegurar una buena alimentación complementaria es ideal vivirla bajo la orientación de un pediatra, esto, para saber identificar reacciones alérgicas y su afinidad con los alimentos. Los alimentos se pueden ir rotando, entre frutas, verduras, proteínas y/o carbohidratos. 

Papitos, recuerden que con su amor, paciencia y dedicación, podrán orientar a su bebé en el proceso de adaptación con su entorno externo, pues a medida que pasan los meses se van abriendo oportunidades a nuevas experiencias, descubriendo olores, colores, sabores y texturas. Se trata de disfrutar el proceso y ofrecer lo mejor de cada uno ese nuevo ser que llega a transformar sus vidas. 

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