Hoy hablaremos sobre una forma de introducir sólidos en la alimentación de los bebés que está ganando popularidad entre los padres: el Baby-Led Weaning (BLW), también conocido como Alimentación Guiada por el Bebé

¿Qué es el Baby-Led Weaning (BLW)?

El Baby-Led Weaning es un enfoque para la introducción de alimentos sólidos que permite que el bebé tome el control de su propia alimentación desde una edad temprana. A diferencia de la alimentación tradicional con papillas, purés y cucharas, el BLW alienta al bebé a explorar los alimentos y a autoalimentarse con sus manos desde el inicio de la introducción de sólidos.

¿Cuándo empezar con el BLW?

La introducción del BLW se suele realizar alrededor de los 6 meses de edad, cuando el bebé muestra señales de estar listo para empezar a comer alimentos sólidos. Estas señales incluyen:

• Control cefálico: El bebé puede mantener la cabeza erguida sin ayuda.
• Reflejo de extrusión: El bebé ha perdido el reflejo de empujar con la lengua para sacar los alimentos de su boca.
• Interés en la comida: El bebé muestra interés en los alimentos que los adultos consumen y trata de alcanzarlos.

Es importante recordar que cada bebé es diferente, y algunos pueden estar listos para el BLW antes o después de los 6 meses. Siempre es recomendable consultar con un pediatra antes de iniciar la alimentación complementaria.

Ventajas del BLW

El Baby-Led Weaning ofrece varias ventajas tanto para los bebés como para los padres:

• Desarrollo de habilidades motoras: Al agarrar, manipular y comer los alimentos por sí mismos, los bebés desarrollan sus habilidades motoras finas y coordinación mano-ojo.
• Fomenta la autonomía: El BLW permite que los bebés tomen decisiones sobre su alimentación, fomentando su independencia y confianza desde una edad temprana.
• Variedad de alimentos: Al ofrecer alimentos enteros y variados, el bebé tiene la oportunidad de experimentar diferentes sabores, texturas y colores, lo que puede ayudar a prevenir la aparición de selectividad alimentaria en el futuro.
• Participación en las comidas familiares: Al compartir alimentos con la familia, el bebé se integra a las comidas familiares, lo que promueve un ambiente positivo y sociable en torno a la comida.

Consideraciones de seguridad

Aunque el BLW es seguro y beneficioso en la mayoría de los casos, es esencial seguir algunas pautas para garantizar la seguridad del bebé durante la alimentación:

• Tamaño y textura de los alimentos: Los alimentos deben ofrecerse en tiras o trozos grandes y blandos para evitar el riesgo de asfixia.
• Supervisión: Siempre se debe supervisar al bebé mientras come para intervenir en caso de ser necesario.
• Introducción gradual: Los nuevos alimentos deben introducirse de manera gradual para identificar posibles alergias o intolerancias.
• Evitar alimentos peligrosos: Se deben evitar alimentos como nueces enteras, alimentos duros o pequeños, y alimentos procesados ricos en azúcar y sal.

Conclusión

El Baby-Led Weaning es una forma emocionante y segura de introducir sólidos en la alimentación de los bebés. Al permitir que los pequeños se conviertan en participantes activos en su alimentación, el BLW fomenta el desarrollo de habilidades motoras, la autonomía y la exploración de una variedad de alimentos.

Recuerda que cada bebé es único, y es fundamental estar atento a las señales que el pequeño nos brinda para adaptar la alimentación a sus necesidades individuales.

¿Tienes preguntas sobre la alimentación complementaria de tu bebé? Nuestro equipo de pediatras altamente calificados y especializados en el desarrollo infantil están listos para brindarte orientación personalizada sobre el Baby-Led Weaning y otros temas relacionados con la alimentación de tu bebé.

Referencia: 
kidshealth.org/