Guia alimentacion 9 a 12 meses
Tu bebé crece y así mismo su tubo digestivo llega lentamente a la madurez. Ahora es oportuno introducir en su dieta nuevos alimentos, antes desaconsejados. Se hará en forma gradual hasta integrarse a la alimentación familiar.
También es el momento para prepararle comidas con alimentos finamente picados, siempre adaptándose al desarrollo de su dentadura.
Progresivamente las comidas con cuchara son más frecuentes que los biberones con leche, los cuales se van reduciendo poco a poco.
La leche: Cuida que la ración diaria sea de mínimo 1/2 litro, asegurando así el cubrimiento de las exigencias de calcio del bebé.
Las frutas, los vegetales y las leguminosas: Sí la variedad de frutas ya fue ampliada desde los nueve meses pueden introducirse ya los vegetales más pesados como el coliflor, arveja verde y las leguminosas como frijoles, lentejas, garbanzos, etc.
La carne: Iniciarlos cuando el bebé tenga algunos dientes. Comenzar con preparaciones molidas o picadas añadiendo muy poca sal.
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En la mañana
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno
• 1 Pocillo de melón picado
• 1 Galleta.
Al medio día
• Albóndigas
• 3 Onzas de jugo de guayaba.
En la tarde
• 1/2 Taza de papillas de cereal infantil
• 6 Onzas de jugo de guanábana.
En la noche
• 1 Taza de sopa de verduras y carne
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno.
En la mañana
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno
• 1/2 Taza de papilla de cereal infantil
• 1 Porción de papaya.
Al medio día
• Pastas con pollo
• 6 Onzas de jugo de manzana.
En la tarde
• 3 Onzas de jugo de mango
• 1 Galleta wafer.
En la noche
• 1 Porción pequeña de ternera picada con verdura
• 1/2 Taza de puré de papa criolla
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno.
En la mañana
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno
• 1/2 Taza de papilla de cereal infantil
• 1 Porción de pera.
Al medio día
• Papilla de ternera y garbanzos
• 6 Onzas de jugo de manzana.
En la tarde
• 1 Porción pequeña de gelatina
• Galleta de soda.
En la noche
• 1 Papa pequeña al vapor
• Porción de pechuga asada
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno.
En la mañana
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno
• 1 Taza de papaya y melón
• 2 Galletas.
Al medio día
• Arroz con pollo
• 6 Onzas de jugo de curuba.
En la tarde
• 1/2 Taza de papilla de cereal infantil
• 1 Banano pequeño.
En la noche
• 1/2 Taza de sopa de acelgas con carne desmechada
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno.
En la mañana
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno
• 1 Porción de fruta mixta picada
• 1 Mogollita de pan.
Al medio día
• Molde de carne con puré
• 1 porción pequeña de arroz
• 8 Onzas de jugo de mora.
En la tarde
• 1/2 Taza de papilla de guayaba y papaya.
En la noche
• 1 Taza de sopa de verduras con pollo
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno.
En la mañana
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno
• 2 Galletas
• 1 Porción pequeña de gelatina con trocitos de pera.
Al medio día
• 1 Taza de sopa de acelgas
• 1 porción mediana de pollo desmenuzado
• 4 Onzas de jugo de lulo.
En la tarde
• 1/2 Taza de postre suave de mango.
En la noche
• Hamburguesa nutritiva
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno.
En la mañana
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno
• 1/2 Taza de papilla de cereal infantil
• 1 Porción de pera y papaya picada.
Al medio día
• Compota nutritiva
• 4 Onzas de jugo de granadilla.
En la tarde
• 1 Galleta
• 4 Onzas de jugo de maracuyá.
En la noche
• Taza de sopa de pastas con verduras
• 8 Onzas de leche de fórmula o seno materno.
Desde nuestra especialidad de Nutrición apoyamos el proceso de alimentación de tus hijos, brindándote asesoría personalizada para que cada una de los momentos de su desarrollo y crecimiento sean óptimos.
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