La aparición de los primeros dientes inicia una nueva etapa en la cual tu hijo podrá masticar sus propios alimentos, ya no es necesario reducirlo todo a puré, basta cocinar bien los ingredientes y triturarlos ligeramente con un tenedor. Te contamos más acerca de la alimentación para los pequeños en esta etapa.

A partir de los 6 meses de edad su hijo puede recibir:

Verduras: Variadas, en diferentes texturas. Las verduras de hojas verdes como espinaca o acelga se deben brindar con poca frecuencia y cantidad controlada.

Proteínas: Carne de res, pollo, pescado, huevo, legumbres, hígado de pollo o res en distintas texturas.

Frutas: Variadas, en diferentes texturas. Se pueden incluir las frutas ácidas con precaución desde los 6 meses.

Cereales, tubérculos, plátanos: Cereal de arroz fortificado sin adición de azúcar, arroz, avena, quinoa, pasta, maíz en arepitas, papa, plátano maduro; en texturas adecuadas para la edad.

NO: Sal, azúcar, miel, jugos, aromáticas, leche, cafeína, bebidas de arroz.

Desayuno:

• Maceración de durazno (2-3 cucharadas) LM a libre demanda.

Almuerzo:

• Pure de calabacín verde (1-2 cucharadas)
• Cereal de arroz fortificado en papilla (1.-2 cucharadas) grumosa.
• Molido de pollo húmedo (1 cucharada)
  

Comida:

• Papilla grumosa de zanahoria (1 – 2 cucharadas)
• Molido de carne de res magra (1 cucharada)
  

En la mañana:

• Huevo cocido triturado (1/2-1 unidad)
• Triturado de melón (2 unidades)
• Avena en hojuelas tipo papilla (2 cucharadas).
  

Almuerzo:

• Triturado de remolacha (2 cucharadas)
• Carne de res molida húmeda (1 cucharada)
• Cereal de arroz fortificado en puré (1 cuchara)
• Puré de mango
  

Comida:

• Puré de aguacate (2 cucharada)
• Papilla de quinoa (2 c ucharadas)
• Machacado de pera (2 cucharadas)

Desayuno:

• Triturado de sandia (2 cucharadas)
• Huevo revuelto (1 unidad)
• Arepita suave de maíz blanco (1 unidad pequeña /25gr)
  

Almuerzo: 

• SaImón desmenuzado (25gr)
• Puré de plátano maduro (2 cucharadas)
• Triturado de zucchini amariIlo (2cucharadas)
• Puré de ciruela (2 cucharadas)
  

Comida:

• Triturado de zanahoria (1 cucharada)
• Pollo molido húmedo (J cucharada)
• Uvas verdes sin semillas maceradas con tenedor (2-3 unidades)
  
  
  

Desayuno: 

• Huevo revuelto con tomate (1 unidad)
• Avena en hojuelas espesas (2-3 cucharadas)
• Kiwi macerado (1 unidad)
  

Almuerzo:

• Pollo desmechado con verduras (2 cucharadas)
• Puré de papa criolla y auyama (2 cucharadas)
• Brócoli triturado (2-3 cucharadas)
• Puré de manzana (1 cucharada)
  

Comida:

• Hígado de pollo cocido y triturado (1 unidad)
• Papilla grumosa de arroz (1 cucharada)
• Puré de mango (2 cucharadas)
  

Desayuno:

• Tortilla de pollo y plátano (1-2 unidades pequeñas)
• Picado fino de pera (1/2 unidades)
• Aguacate macerado (2 cucharadas)
  

Almuerzo:

• Lentejas guisadas y maceradas (2-3 cucharadas)
• Quinoa cocida húmeda (2 cucharadas)
• Puré de espinacas (1-2 cucharadas)
• Gajos de mandarina sin piel (3 unidades)
  

Comida:

• Huevo cocido en lonjas (1 unidad)
• Botoncito de arroz (2 unidades)
• Kiwi picado finamente o en rodajas (1 unidad)

Desde nuestra especialidad de Nutrición apoyamos el proceso de alimentación de tus hijos, brindándote asesoría personalizada  para que cada una de los momentos  de su desarrollo  y crecimiento sean óptimos.

Agenda una cita