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Guia alimentacion 6 a 8 meses


La aparición de los primeros dientes inicia una nueva etapa en la cual tu hijo podrá masticar sus propios alimentos, ya no es necesario reducirlo todo a puré, basta cocinar bien los ingredientes y triturarlos ligeramente con un tenedor. Te contamos más acerca de la alimentación para los pequeños en esta etapa.


A partir de los 6 meses de edad su hijo puede recibir:

Verduras: Variadas, en diferentes texturas. Las verduras de hojas verdes como espinaca o acelga se deben brindar con poca frecuencia y cantidad controlada.

Proteínas: Carne de res, pollo, pescado, huevo, legumbres, hígado de pollo o res en distintas texturas.

Frutas: Variadas, en diferentes texturas. Se pueden incluir las frutas ácidas con precaución desde los 6 meses.

Cereales, tubérculos, plátanos: Cereal de arroz fortificado sin adición de azúcar, arroz, avena, quinoa, pasta, maíz en arepitas, papa, plátano maduro; en texturas adecuadas para la edad.

NO: Sal, azúcar, miel, jugos, aromáticas, leche, cafeína, bebidas de arroz.


Desayuno:

  • Maceración de durazno (2-3 cucharadas) LM a libre demanda.

Almuerzo:

  • Pure de calabacín verde (1-2 cucharadas)
  • Cereal de arroz fortificado en papilla (1.-2 cucharadas) grumosa.
  • Molido de pollo húmedo (1 cucharada)

Comida:

  • Papilla grumosa de zanahoria (1 – 2 cucharadas)
  • Molido de carne de res magra (1 cucharada)

En la mañana:

  • Huevo cocido triturado (1/2-1 unidad)
  • Triturado de melón (2 unidades)
  • Avena en hojuelas tipo papilla (2 cucharadas).

Almuerzo:

  • Triturado de remolacha (2 cucharadas)
  • Carne de res molida húmeda (1 cucharada)
  • Cereal de arroz fortificado en puré (1 cuchara)
  • Puré de mango

Comida:

  • Puré de aguacate (2 cucharada)
  • Papilla de quinoa (2 c ucharadas)
  • Machacado de pera (2 cucharadas)

Desayuno:

  • Triturado de sandia (2 cucharadas)
  • Huevo revuelto (1 unidad)
  • Arepita suave de maíz blanco (1 unidad pequeña /25gr)

Almuerzo: 

  • SaImón desmenuzado (25gr)
  • Puré de plátano maduro (2 cucharadas)
  • Triturado de zucchini amariIlo (2cucharadas)
  • Puré de ciruela (2 cucharadas)

Comida:

  • Triturado de zanahoria (1 cucharada)
  • Pollo molido húmedo (J cucharada)
  • Uvas verdes sin semillas maceradas con tenedor (2-3 unidades)


Desayuno: 

  • Huevo revuelto con tomate (1 unidad)
  • Avena en hojuelas espesas (2-3 cucharadas)
  • Kiwi macerado (1 unidad)

Almuerzo:

  • Pollo desmechado con verduras (2 cucharadas)
  • Puré de papa criolla y auyama (2 cucharadas)
  • Brócoli triturado (2-3 cucharadas)
  • Puré de manzana (1 cucharada)

Comida:

  • Hígado de pollo cocido y triturado (1 unidad)
  • Papilla grumosa de arroz (1 cucharada)
  • Puré de mango (2 cucharadas)

Desayuno:

  • Tortilla de pollo y plátano (1-2 unidades pequeñas)
  • Picado fino de pera (1/2 unidades)
  • Aguacate macerado (2 cucharadas)

Almuerzo:

  • Lentejas guisadas y maceradas (2-3 cucharadas)
  • Quinoa cocida húmeda (2 cucharadas)
  • Puré de espinacas (1-2 cucharadas)
  • Gajos de mandarina sin piel (3 unidades)

Comida:

  • Huevo cocido en lonjas (1 unidad)
  • Botoncito de arroz (2 unidades)
  • Kiwi picado finamente o en rodajas (1 unidad)




 

Desde nuestra especialidad de Nutrición apoyamos el proceso de alimentación de tus hijos, brindándote asesoría personalizada  para que cada una de los momentos  de su desarrollo  y crecimiento sean óptimos.

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